Готовимся к экзаменам

ГОТОВИМСЯ К ГИА ВМЕСТЕ!
Официальные документы для ознакомления:
Вся информация по ГИА 9 и 11 классов


Вниманию всех участников государственной итоговой аттестации по образовательным программам среднего общего образования!

   С 1 апреля 2017 года в личном кабинете участника ГИА, доступно персональное уведомление об участии в государственной итоговой аттестации.

   Уведомление необходимо подтвердить подписью руководителя и печатью/штампом общеобразовательной организации в которой Вы сдаете первый экзамен.

     Уведомление без подписи руководителя и печати/штампа общеобразовательной организации считается НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНЫМ, а его владелец не допускается к участию в государственной итоговой аттестации.

          СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

   В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс при этом — абсолютно нормальная реакция организма.

   Легкие эмоциональные всплески полезны, они положительно сказываются на работоспособности и усиливают умственную деятельность. Но излишнее эмоциональное напряжение зачастую оказывает обратное действие.

   Причиной этого является, в первую очередь, личное отношение к событию. Поэтому важно формирование адекватного отношения к ситуации. Оно поможет выпускникам разумно распределить силы для подготовки и сдачи экзамена, а родителям — оказать своему ребенку правильную помощь.

СОВЕТЫ ВЫПУСКНИКАМ

    ГИА — лишь одно из жизненных испытаний, многих из которых еще предстоит пройти.

   При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышением личностной самооценки.

   Заранее поставьте перед собой цель, которая Вам по силам. Никто не может всегда быть совершенным. Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они Ваши личные.

   Не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает.

   Люди, настроенные на успех, добиваются в жизни гораздо больше, чем те, кто старается избегать неудач.

   Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать ГИА. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, Вы обязательно сдадите экзамен.

Некоторые полезные приемы:

   Перед началом работы нужно сосредоточиться, расслабиться и успокоиться. Расслабленная сосредоточенность гораздо эффективнее, чем напряженное, скованное внимание.

   Заблаговременное ознакомление с правилами и процедурой экзамена снимет эффект неожиданности на экзамене. Тренировка в решении заданий поможет ориентироваться в разных типах заданий, рассчитывать время. С правилами заполнения бланков тоже можно ознакомиться заранее.

   Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но она не должна занимать абсолютно все время. Внимание и концентрация ослабевают, если долго заниматься однообразной работой. Меняйте умственную деятельность на двигательную. Не бойтесь отвлекаться от подготовки на прогулки и любимое хобби, чтобы избежать переутомления, но и не затягивайте перемену! Оптимально делать 10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.

   Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно больше пить простую или минеральную воду, зеленый чай. А о полноценном питании можно прочитать в разделе сайта «Страничка для родителей»/ «Советы родителям».

   Соблюдайте режим сна и отдыха. При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время сна на час.

Рекомендации по заучиванию материала

   Главное — распределение повторений во времени.

   Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа.

   Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову. При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать внимание на более трудные места.

   Повторение будет эффективным, если воспроизводить материал своими словами близко к тексту. Обращения к тексту лучше делать, если вспомнить материал не удается в течение 2-3 минут.

   Чтобы перевести информацию в долговременную память, нужно делать повторения спустя сутки, двое и так далее, постепенно увеличивая временные интервалы между повторениями. Такой способ обеспечит запоминание надолго.


ГОТОВИМСЯ К ГИА ВМЕСТЕ!
Официальные документы для ознакомления:
Вся информация по ГИА 9 и 11 классов

Добавить комментарий